Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprikaschoten gefüllt mit Hackfleisch in Soße (Zubereitung Gastronomie) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Paprikaschoten gefüllt mit Hackfleisch in Soße (Zubereitung Gastronomie)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
84,0
|
4,8
|
NA
|
4,5
|
NA
|
5,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Paprikaschoten gefüllt mit Hackfleisch in Soße (Zubereitung Gastronomie)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,8%
|
1,7%
|
6,8%
|
7,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
1,4%
|
5,5%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Paprikaschoten gefüllt mit Hackfleisch in Soße (Zubereitung Gastronomie)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
350 Kj |
|
| |
|
84 kcal |
|
| KH: |
4,8 g |
19,2 Kcal |
22,9% |
| Fett |
4,5 g |
40,9 Kcal |
48,6% |
| Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
28,0% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprikaschoten gefüllt mit Hackfleisch in Soße (Zubereitung Gastronomie) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
