Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprikaschoten getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Paprikaschoten getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
213,0
|
30,0
|
NA
|
3,3
|
NA
|
12,7
|
39,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Paprikaschoten getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,7%
|
10,9%
|
4,9%
|
16,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,5%
|
8,7%
|
3,9%
|
13,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Paprikaschoten getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
892 Kj |
|
| |
|
213 kcal |
|
| KH: |
30,0 g |
120,1 Kcal |
56,4% |
| Fett |
3,3 g |
29,4 Kcal |
13,8% |
| Eiweiss |
12,7 g |
50,8 Kcal |
23,8% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprikaschoten getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fruchtgemüse
