Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprikatopf mit Rinderhackfleisch je 935 g
Näahrwerte je 935 g Paprikatopf mit Rinderhackfleisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
870,0
|
26,8
|
NA
|
46,1
|
NA
|
86,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 935 g Paprikatopf mit Rinderhackfleisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
39,5%
|
9,7%
|
68,8%
|
115,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
34,8%
|
7,8%
|
55,5%
|
92,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 935 g Paprikatopf mit Rinderhackfleisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.640 Kj |
|
| |
|
870 kcal |
|
| KH: |
26,8 g |
107,2 Kcal |
12,3% |
| Fett |
46,1 g |
414,9 Kcal |
47,7% |
| Eiweiss |
86,8 g |
347,2 Kcal |
39,9% |
| Punkte | 19,6 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprikatopf mit Rinderhackfleisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
