Nährwerte und Kalorien (kcal) Pariser Lendchen mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pariser Lendchen mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
203,0
|
1,2
|
NA
|
16,9
|
NA
|
12,2
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pariser Lendchen mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,2%
|
0,4%
|
25,2%
|
16,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,1%
|
0,4%
|
20,3%
|
13,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pariser Lendchen mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
852 Kj |
|
| |
|
203 kcal |
|
| KH: |
1,2 g |
4,9 Kcal |
2,4% |
| Fett |
16,9 g |
151,8 Kcal |
74,8% |
| Eiweiss |
12,2 g |
48,7 Kcal |
24,0% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pariser Lendchen mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
