Nährwerte und Kalorien (kcal) pasta con spinaci (packung 157 g) je 75 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 75 g pasta con spinaci (packung 157 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
166,0
|
16,2
|
NA
|
7,2
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 75 g pasta con spinaci (packung 157 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
5,9%
|
10,7%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
4,7%
|
8,7%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 75 g pasta con spinaci (packung 157 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
695 Kj |
|
| |
|
166 kcal |
|
| KH: |
16,2 g |
64,8 Kcal |
39,0% |
| Fett |
7,2 g |
64,8 Kcal |
39,0% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
21,7% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
pasta con spinaci (packung 157 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
