Nährwerte und Kalorien (kcal) Patatas fritas je 100 g
Näahrwerte je 100 g Patatas fritas
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
600,0
|
52,9
|
NA
|
40,0
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Patatas fritas
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
27,3%
|
19,2%
|
59,7%
|
9,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
24,0%
|
15,4%
|
48,2%
|
7,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Patatas fritas
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.513 Kj |
|
| |
|
600 kcal |
|
| KH: |
52,9 g |
211,6 Kcal |
35,3% |
| Fett |
40,0 g |
360,0 Kcal |
60,0% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,6 Kcal |
4,8% |
| Punkte | 14,4 |
|
| Broteinheiten |
4,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Patatas fritas ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
