Nährwerte und Kalorien (kcal) Patnareis je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Patnareis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
279,0
|
62,5
|
NA
|
0,7
|
NA
|
5,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Patnareis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,7%
|
22,7%
|
1,1%
|
7,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,2%
|
18,2%
|
0,9%
|
5,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Patnareis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.168 Kj |
|
| |
|
279 kcal |
|
| KH: |
62,5 g |
249,8 Kcal |
89,5% |
| Fett |
0,7 g |
6,5 Kcal |
2,3% |
| Eiweiss |
5,6 g |
22,3 Kcal |
8,0% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Patnareis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
