Nährwerte und Kalorien (kcal) Pazifische Schollen-Filets je 100 g
Produzent: Euco GmbH
Näahrwerte je 100 g Pazifische Schollen-Filets
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
85,0
|
0,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
18,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pazifische Schollen-Filets
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,9%
|
0,0%
|
1,5%
|
24,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
0,0%
|
1,2%
|
19,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pazifische Schollen-Filets
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
355 Kj |
|
| |
|
85 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
10,6% |
| Eiweiss |
18,7 g |
74,8 Kcal |
88,0% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pazifische Schollen-Filets ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Euco GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
