Nährwerte und Kalorien (kcal) Peanut Butter (Penny) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Peanut Butter (Penny)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
619,0
|
13,0
|
NA
|
51,5
|
NA
|
25,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Peanut Butter (Penny)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,1%
|
4,7%
|
76,9%
|
34,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
24,8%
|
3,8%
|
62,0%
|
27,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Peanut Butter (Penny)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.592 Kj |
|
| |
|
619 kcal |
|
| KH: |
13,0 g |
52,0 Kcal |
8,4% |
| Fett |
51,5 g |
463,5 Kcal |
74,9% |
| Eiweiss |
25,9 g |
103,6 Kcal |
16,7% |
| Punkte | 16,0 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Peanut Butter (Penny) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
