Nährwerte und Kalorien (kcal) Pecannuß geröstet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pecannuß geröstet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
716,0
|
14,4
|
NA
|
71,2
|
NA
|
7,0
|
1,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pecannuß geröstet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
32,5%
|
5,2%
|
106,3%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
28,6%
|
4,2%
|
85,8%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pecannuß geröstet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.997 Kj |
|
| |
|
716 kcal |
|
| KH: |
14,4 g |
57,6 Kcal |
8,0% |
| Fett |
71,2 g |
640,8 Kcal |
89,5% |
| Eiweiss |
7,0 g |
27,8 Kcal |
3,9% |
| Punkte | 19,8 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pecannuß geröstet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nüsse
