Nährwerte und Kalorien (kcal) Penne mit Pilzsauce je 330 g
Produzent: Spar
Näahrwerte je 330 g Penne mit Pilzsauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
310,0
|
46,9
|
NA
|
7,6
|
NA
|
9,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 330 g Penne mit Pilzsauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,1%
|
17,1%
|
11,3%
|
12,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,4%
|
13,6%
|
9,2%
|
10,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 330 g Penne mit Pilzsauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.290 Kj |
|
| |
|
310 kcal |
|
| KH: |
46,9 g |
187,6 Kcal |
60,5% |
| Fett |
7,6 g |
68,4 Kcal |
22,1% |
| Eiweiss |
9,6 g |
38,4 Kcal |
12,4% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Penne mit Pilzsauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
