Nährwerte und Kalorien (kcal) Perlzwiebel Pulver je 100 g
Näahrwerte je 100 g Perlzwiebel Pulver
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
346,0
|
75,2
|
NA
|
1,0
|
NA
|
7,2
|
8,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Perlzwiebel Pulver
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,7%
|
27,3%
|
1,4%
|
9,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,8%
|
21,9%
|
1,2%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Perlzwiebel Pulver
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.448 Kj |
|
|
|
346 kcal |
|
KH: |
75,2 g |
300,7 Kcal |
86,9% |
Fett |
1,0 g |
8,6 Kcal |
2,5% |
Eiweiss |
7,2 g |
28,9 Kcal |
8,3% |
Punkte | 5,9 |
|
Broteinheiten |
6,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Perlzwiebel Pulver ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sprossen- und Lauchgemüse