Nährwerte und Kalorien (kcal) Persimone Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Persimone Konserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
131,0
|
31,1
|
NA
|
0,2
|
NA
|
0,4
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Persimone Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
11,3%
|
0,3%
|
0,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
9,0%
|
0,3%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Persimone Konserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
548 Kj |
|
| |
|
131 kcal |
|
| KH: |
31,1 g |
124,5 Kcal |
95,0% |
| Fett |
0,2 g |
1,9 Kcal |
1,5% |
| Eiweiss |
0,4 g |
1,7 Kcal |
1,3% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Persimone Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
