Nährwerte und Kalorien (kcal) Pesto al tonno je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Pesto al tonno
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
291,0
|
4,7
|
NA
|
27,7
|
NA
|
4,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pesto al tonno
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,2%
|
1,7%
|
41,3%
|
6,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
1,4%
|
33,4%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pesto al tonno
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.201 Kj |
|
| |
|
291 kcal |
|
| KH: |
4,7 g |
18,8 Kcal |
6,5% |
| Fett |
27,7 g |
249,3 Kcal |
85,7% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,2 Kcal |
6,6% |
| Punkte | 7,9 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pesto al tonno ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Pesti
