Nährwerte und Kalorien (kcal) Pesto Basilico je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Pesto Basilico
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
499,0
|
2,8
|
NA
|
53,5
|
NA
|
1,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pesto Basilico
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,7%
|
1,0%
|
79,9%
|
2,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,0%
|
0,8%
|
64,5%
|
1,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pesto Basilico
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.088 Kj |
|
| |
|
499 kcal |
|
| KH: |
2,8 g |
11,2 Kcal |
2,2% |
| Fett |
53,5 g |
481,5 Kcal |
96,5% |
| Eiweiss |
1,5 g |
6,0 Kcal |
1,2% |
| Punkte | 14,3 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pesto Basilico ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
