Nährwerte und Kalorien (kcal) Pesto, gegrilltes Gemüse je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Pesto, gegrilltes Gemüse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
328,0
|
4,8
|
NA
|
32,8
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pesto, gegrilltes Gemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,9%
|
1,7%
|
49,0%
|
4,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,1%
|
1,4%
|
39,5%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pesto, gegrilltes Gemüse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.374 Kj |
|
| |
|
328 kcal |
|
| KH: |
4,8 g |
19,2 Kcal |
5,9% |
| Fett |
32,8 g |
295,2 Kcal |
90,0% |
| Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
4,3% |
| Punkte | 9,1 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pesto, gegrilltes Gemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
