Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfeffer- Rahm - Geschnetzeltes je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pfeffer- Rahm - Geschnetzeltes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
303,0
|
59,6
|
NA
|
2,2
|
NA
|
11,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pfeffer- Rahm - Geschnetzeltes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,8%
|
21,7%
|
3,3%
|
14,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,1%
|
17,3%
|
2,7%
|
11,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfeffer- Rahm - Geschnetzeltes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.267 Kj |
|
| |
|
303 kcal |
|
| KH: |
59,6 g |
238,4 Kcal |
78,7% |
| Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
6,5% |
| Eiweiss |
11,1 g |
44,4 Kcal |
14,7% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfeffer- Rahm - Geschnetzeltes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
