Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfirsich Melba je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pfirsich Melba
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
148,0
|
20,2
|
NA
|
6,7
|
NA
|
1,4
|
1,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pfirsich Melba
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
7,3%
|
10,0%
|
1,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
5,9%
|
8,1%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfirsich Melba
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
619 Kj |
|
| |
|
148 kcal |
|
| KH: |
20,2 g |
80,6 Kcal |
54,5% |
| Fett |
6,7 g |
60,3 Kcal |
40,7% |
| Eiweiss |
1,4 g |
5,5 Kcal |
3,7% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfirsich Melba ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis
