Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfirsich Melba je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pfirsich Melba
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
164,0
|
9,1
|
NA
|
13,5
|
NA
|
1,7
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pfirsich Melba
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
3,3%
|
20,2%
|
2,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
2,7%
|
16,3%
|
1,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfirsich Melba
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
687 Kj |
|
| |
|
164 kcal |
|
| KH: |
9,1 g |
36,5 Kcal |
22,3% |
| Fett |
13,5 g |
121,6 Kcal |
74,2% |
| Eiweiss |
1,7 g |
6,7 Kcal |
4,1% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfirsich Melba ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis
