Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfirsich-Quarkcreme 11.11.2012 je 2385 g
Näahrwerte je 2385 g Pfirsich-Quarkcreme 11.11.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.370,0
|
582,1
|
NA
|
55,8
|
NA
|
134,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2385 g Pfirsich-Quarkcreme 11.11.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
153,2%
|
211,7%
|
83,3%
|
179,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
134,8%
|
169,2%
|
67,2%
|
143,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2385 g Pfirsich-Quarkcreme 11.11.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
14.110 Kj |
|
| |
|
3.370 kcal |
|
| KH: |
582,1 g |
2.328,4 Kcal |
69,1% |
| Fett |
55,8 g |
502,2 Kcal |
14,9% |
| Eiweiss |
134,9 g |
539,6 Kcal |
16,0% |
| Punkte | 62,4 |
|
| Broteinheiten |
48,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfirsich-Quarkcreme 11.11.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
