Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfirsichquark 18.4.2012 je 1769 g
Näahrwerte je 1769 g Pfirsichquark 18.4.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.405,0
|
495,3
|
NA
|
6,2
|
NA
|
92,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1769 g Pfirsichquark 18.4.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
109,3%
|
180,1%
|
9,3%
|
122,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
96,2%
|
144,0%
|
7,5%
|
97,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1769 g Pfirsichquark 18.4.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
10.069 Kj |
|
| |
|
2.405 kcal |
|
| KH: |
495,3 g |
1.981,2 Kcal |
82,4% |
| Fett |
6,2 g |
55,8 Kcal |
2,3% |
| Eiweiss |
92,0 g |
368,0 Kcal |
15,3% |
| Punkte | 40,8 |
|
| Broteinheiten |
41,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfirsichquark 18.4.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
