Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfister Öko Roggen pur je 100 g
Produzent: Hofpfisterei
Näahrwerte je 100 g Pfister Öko Roggen pur
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
229,0
|
49,6
|
NA
|
0,9
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pfister Öko Roggen pur
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,4%
|
18,0%
|
1,3%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
14,4%
|
1,1%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfister Öko Roggen pur
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
959 Kj |
|
| |
|
229 kcal |
|
| KH: |
49,6 g |
198,4 Kcal |
86,6% |
| Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
3,5% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
8,7% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfister Öko Roggen pur ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hofpfisterei
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
