Nährwerte und Kalorien (kcal) Pflaumen Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pflaumen Konzentrat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
249,0
|
52,4
|
NA
|
1,0
|
NA
|
3,5
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pflaumen Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,3%
|
19,1%
|
1,5%
|
4,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
15,2%
|
1,2%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pflaumen Konzentrat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.041 Kj |
|
| |
|
249 kcal |
|
| KH: |
52,4 g |
209,6 Kcal |
84,2% |
| Fett |
1,0 g |
9,2 Kcal |
3,7% |
| Eiweiss |
3,5 g |
13,9 Kcal |
5,6% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
4,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pflaumen Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Steinobst
