Nährwerte und Kalorien (kcal) Pflaumenkuchen selbstgebacken mit Mandeln je 1475 g
Näahrwerte je 1475 g Pflaumenkuchen selbstgebacken mit Mandeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.452,0
|
365,8
|
NA
|
193,8
|
NA
|
61,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1475 g Pflaumenkuchen selbstgebacken mit Mandeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
156,9%
|
133,0%
|
289,3%
|
81,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
138,1%
|
106,3%
|
233,5%
|
65,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1475 g Pflaumenkuchen selbstgebacken mit Mandeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
14.452 Kj |
|
| |
|
3.452 kcal |
|
| KH: |
365,8 g |
1.463,2 Kcal |
42,4% |
| Fett |
193,8 g |
1.744,2 Kcal |
50,5% |
| Eiweiss |
61,1 g |
244,4 Kcal |
7,1% |
| Punkte | 79,1 |
|
| Broteinheiten |
30,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pflaumenkuchen selbstgebacken mit Mandeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
