Nährwerte und Kalorien (kcal) Philadelphia Balance 3% je 30 g
Näahrwerte je 30 g Philadelphia Balance 3%
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
29,0
|
1,7
|
NA
|
0,9
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 30 g Philadelphia Balance 3%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,3%
|
0,6%
|
1,3%
|
4,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,2%
|
0,5%
|
1,1%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 30 g Philadelphia Balance 3%
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
124 Kj |
|
| |
|
29 kcal |
|
| KH: |
1,7 g |
6,8 Kcal |
23,4% |
| Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
27,9% |
| Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
48,3% |
| Punkte | 0,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Philadelphia Balance 3% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
