Nährwerte und Kalorien (kcal) Pilzmischung 01.05.2017 je 625 g
Näahrwerte je 625 g Pilzmischung 01.05.2017
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
82,0
|
2,5
|
NA
|
1,7
|
NA
|
14,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 625 g Pilzmischung 01.05.2017
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,7%
|
0,9%
|
2,5%
|
18,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,3%
|
0,7%
|
2,0%
|
15,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 625 g Pilzmischung 01.05.2017
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
342 Kj |
|
| |
|
82 kcal |
|
| KH: |
2,5 g |
10,0 Kcal |
12,2% |
| Fett |
1,7 g |
15,3 Kcal |
18,7% |
| Eiweiss |
14,1 g |
56,4 Kcal |
68,8% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pilzmischung 01.05.2017 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
