Nährwerte und Kalorien (kcal) Pistazie geröstet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pistazie geröstet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
627,0
|
15,9
|
NA
|
55,4
|
NA
|
17,9
|
6,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pistazie geröstet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,5%
|
5,8%
|
82,7%
|
23,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
25,1%
|
4,6%
|
66,7%
|
19,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pistazie geröstet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.624 Kj |
|
| |
|
627 kcal |
|
| KH: |
15,9 g |
63,6 Kcal |
10,1% |
| Fett |
55,4 g |
498,6 Kcal |
79,5% |
| Eiweiss |
17,9 g |
71,6 Kcal |
11,4% |
| Punkte | 16,6 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pistazie geröstet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Anderes Schalenobst
