Nährwerte und Kalorien (kcal) Pita complet (70gr) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pita complet (70gr)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
241,0
|
50,0
|
NA
|
0,5
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pita complet (70gr)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
11,0%
|
18,2%
|
0,7%
|
12,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,6%
|
14,5%
|
0,6%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pita complet (70gr)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.022 Kj |
|
|
|
241 kcal |
|
KH: |
50,0 g |
200,0 Kcal |
83,0% |
Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
1,9% |
Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
14,9% |
Punkte | 4,1 |
|
Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pita complet (70gr) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben