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Nährwerte und Kalorien (kcal) Pita complet (70gr) je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Pita complet (70gr)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
241,0 50,0 NA 0,5 NA 9,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Pita complet (70gr)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 11,0% 18,2% 0,7% 12,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 9,6% 14,5% 0,6% 9,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Pita complet (70gr)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Pita complet (70gr)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pita complet (70gr)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.022 Kj
241 kcal
KH: 50,0 g 200,0 Kcal 83,0%
Fett 0,5 g 4,5 Kcal 1,9%
Eiweiss 9,0 g 36,0 Kcal 14,9%
Punkte4,1
Brot­ein­heiten 4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Pita complet (70gr)  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Pita complet (70gr)  : Verteilung der Brennwerte


Pita complet (70gr) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben