Nährwerte und Kalorien (kcal) Pits quarkdip je 280 g
Näahrwerte je 280 g Pits quarkdip
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
257,0
|
12,1
|
NA
|
10,8
|
NA
|
27,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 280 g Pits quarkdip
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,7%
|
4,4%
|
16,1%
|
37,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,3%
|
3,5%
|
13,0%
|
29,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 280 g Pits quarkdip
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.074 Kj |
|
| |
|
257 kcal |
|
| KH: |
12,1 g |
48,4 Kcal |
18,8% |
| Fett |
10,8 g |
97,2 Kcal |
37,8% |
| Eiweiss |
27,8 g |
111,2 Kcal |
43,3% |
| Punkte | 5,5 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pits quarkdip ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
