Nährwerte und Kalorien (kcal) Pizza frutti di mare je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pizza frutti di mare
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
168,0
|
24,6
|
NA
|
4,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pizza frutti di mare
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,6%
|
8,9%
|
6,0%
|
10,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,7%
|
7,2%
|
4,8%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pizza frutti di mare
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
703 Kj |
|
|
|
168 kcal |
|
KH: |
24,6 g |
98,4 Kcal |
58,6% |
Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
21,4% |
Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
19,0% |
Punkte | 3,2 |
|
Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pizza frutti di mare ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben