Nährwerte und Kalorien (kcal) Pizza Rucola je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Pizza Rucola
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
458,0
|
45,0
|
NA
|
26,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pizza Rucola
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,8%
|
16,4%
|
38,8%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,3%
|
13,1%
|
31,3%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pizza Rucola
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.916 Kj |
|
| |
|
458 kcal |
|
| KH: |
45,0 g |
180,0 Kcal |
39,3% |
| Fett |
26,0 g |
234,0 Kcal |
51,1% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
9,6% |
| Punkte | 10,5 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pizza Rucola ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
