Nährwerte und Kalorien (kcal) Pizza Spargel, Brokkoli, Sauce Hollandaise light, Prociutto je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pizza Spargel, Brokkoli, Sauce Hollandaise light, Prociutto
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
661,0
|
54,0
|
NA
|
32,3
|
NA
|
38,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pizza Spargel, Brokkoli, Sauce Hollandaise light, Prociutto
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
30,0%
|
19,6%
|
48,2%
|
51,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
26,4%
|
15,7%
|
38,9%
|
41,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pizza Spargel, Brokkoli, Sauce Hollandaise light, Prociutto
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.768 Kj |
|
| |
|
661 kcal |
|
| KH: |
54,0 g |
216,0 Kcal |
32,7% |
| Fett |
32,3 g |
290,7 Kcal |
44,0% |
| Eiweiss |
38,6 g |
154,4 Kcal |
23,4% |
| Punkte | 14,6 |
|
| Broteinheiten |
4,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pizza Spargel, Brokkoli, Sauce Hollandaise light, Prociutto ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Pizza (frisch)
