Nährwerte und Kalorien (kcal) Pizza Spinaci je 100 g
Produzent: Dr. Oetker
Näahrwerte je 100 g Pizza Spinaci
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
220,0
|
21,6
|
NA
|
11,6
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pizza Spinaci
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,0%
|
7,9%
|
17,3%
|
9,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,8%
|
6,3%
|
14,0%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pizza Spinaci
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
920 Kj |
|
| |
|
220 kcal |
|
| KH: |
21,6 g |
86,4 Kcal |
39,3% |
| Fett |
11,6 g |
104,4 Kcal |
47,5% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,8 Kcal |
13,1% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pizza Spinaci ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr. Oetker
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
