Nährwerte und Kalorien (kcal) Plunder-Kranz aus Hefeteig fettreich je 100 g
Näahrwerte je 100 g Plunder-Kranz aus Hefeteig fettreich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
394,0
|
40,6
|
NA
|
22,3
|
NA
|
6,4
|
3,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Plunder-Kranz aus Hefeteig fettreich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,9%
|
14,8%
|
33,3%
|
8,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,8%
|
11,8%
|
26,9%
|
6,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Plunder-Kranz aus Hefeteig fettreich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.648 Kj |
|
| |
|
394 kcal |
|
| KH: |
40,6 g |
162,4 Kcal |
41,2% |
| Fett |
22,3 g |
200,8 Kcal |
51,0% |
| Eiweiss |
6,4 g |
25,7 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 9,0 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Plunder-Kranz aus Hefeteig fettreich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
