Nährwerte und Kalorien (kcal) Pökelrinderbrust mit Meerrettichsoße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pökelrinderbrust mit Meerrettichsoße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
84,0
|
1,8
|
NA
|
6,5
|
NA
|
4,7
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pökelrinderbrust mit Meerrettichsoße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,8%
|
0,6%
|
9,7%
|
6,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
0,5%
|
7,8%
|
5,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pökelrinderbrust mit Meerrettichsoße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
350 Kj |
|
| |
|
84 kcal |
|
| KH: |
1,8 g |
7,1 Kcal |
8,5% |
| Fett |
6,5 g |
58,3 Kcal |
69,4% |
| Eiweiss |
4,7 g |
18,7 Kcal |
22,3% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pökelrinderbrust mit Meerrettichsoße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind
