Nährwerte und Kalorien (kcal) Polar Dorsch paniert je 100 g
Produzent: Spar Vital
Näahrwerte je 100 g Polar Dorsch paniert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
110,0
|
14,1
|
NA
|
0,7
|
NA
|
11,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Polar Dorsch paniert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
5,1%
|
1,0%
|
15,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
4,1%
|
0,8%
|
12,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Polar Dorsch paniert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
458 Kj |
|
| |
|
110 kcal |
|
| KH: |
14,1 g |
56,4 Kcal |
51,3% |
| Fett |
0,7 g |
6,3 Kcal |
5,7% |
| Eiweiss |
11,7 g |
46,8 Kcal |
42,5% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Polar Dorsch paniert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar Vital
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
