Nährwerte und Kalorien (kcal) Pommes 30.10.2012 je 1530 g
Näahrwerte je 1530 g Pommes 30.10.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.676,0
|
360,0
|
NA
|
112,5
|
NA
|
56,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1530 g Pommes 30.10.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
121,6%
|
130,9%
|
167,9%
|
74,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
107,0%
|
104,7%
|
135,5%
|
59,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1530 g Pommes 30.10.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
11.206 Kj |
|
| |
|
2.676 kcal |
|
| KH: |
360,0 g |
1.440,0 Kcal |
53,8% |
| Fett |
112,5 g |
1.012,5 Kcal |
37,8% |
| Eiweiss |
56,0 g |
224,0 Kcal |
8,4% |
| Punkte | 57,1 |
|
| Broteinheiten |
30,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pommes 30.10.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
