Nährwerte und Kalorien (kcal) Pommes frites groß (Kochlöffel) je 200 g
Produzent: Kochlöffel
Näahrwerte je 200 g Pommes frites groß (Kochlöffel)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
506,0
|
76,4
|
NA
|
19,2
|
NA
|
6,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g Pommes frites groß (Kochlöffel)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,0%
|
27,8%
|
28,7%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,2%
|
22,2%
|
23,1%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g Pommes frites groß (Kochlöffel)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.125 Kj |
|
| |
|
506 kcal |
|
| KH: |
76,4 g |
305,6 Kcal |
60,4% |
| Fett |
19,2 g |
172,8 Kcal |
34,2% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,2 Kcal |
5,4% |
| Punkte | 10,6 |
|
| Broteinheiten |
6,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pommes frites groß (Kochlöffel) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kochlöffel
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
