Nährwerte und Kalorien (kcal) Pommes Frites lidl (fritiert) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pommes Frites lidl (fritiert)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
291,0
|
36,6
|
NA
|
14,5
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pommes Frites lidl (fritiert)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
13,2%
|
13,3%
|
21,6%
|
5,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
11,6%
|
10,6%
|
17,5%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pommes Frites lidl (fritiert)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.220 Kj |
|
|
|
291 kcal |
|
KH: |
36,6 g |
146,4 Kcal |
50,3% |
Fett |
14,5 g |
130,5 Kcal |
44,8% |
Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
5,5% |
Punkte | 6,5 |
|
Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pommes Frites lidl (fritiert) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben