Nährwerte und Kalorien (kcal) Portugisische Thunfischtorte 24.11.2012 je 1595 g
Näahrwerte je 1595 g Portugisische Thunfischtorte 24.11.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.487,0
|
194,9
|
NA
|
74,0
|
NA
|
10,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1595 g Portugisische Thunfischtorte 24.11.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
67,6%
|
70,9%
|
110,4%
|
13,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
59,5%
|
56,7%
|
89,2%
|
11,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1595 g Portugisische Thunfischtorte 24.11.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
6.227 Kj |
|
| |
|
1.487 kcal |
|
| KH: |
194,9 g |
779,6 Kcal |
52,4% |
| Fett |
74,0 g |
666,0 Kcal |
44,8% |
| Eiweiss |
10,4 g |
41,6 Kcal |
2,8% |
| Punkte | 33,0 |
|
| Broteinheiten |
16,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Portugisische Thunfischtorte 24.11.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
