Nährwerte und Kalorien (kcal) Poulet Cordon Bleu Léger je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Poulet Cordon Bleu Léger
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
174,0
|
9,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Poulet Cordon Bleu Léger
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
3,3%
|
9,0%
|
28,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
2,6%
|
7,2%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Poulet Cordon Bleu Léger
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
730 Kj |
|
| |
|
174 kcal |
|
| KH: |
9,0 g |
36,0 Kcal |
20,7% |
| Fett |
6,0 g |
54,0 Kcal |
31,0% |
| Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
48,3% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Poulet Cordon Bleu Léger ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
