Nährwerte und Kalorien (kcal) Preiselbeere getrocknet * je 100 g
Näahrwerte je 100 g Preiselbeere getrocknet *
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
248,0
|
45,6
|
NA
|
3,2
|
NA
|
1,9
|
18,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Preiselbeere getrocknet *
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,3%
|
16,6%
|
4,8%
|
2,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,9%
|
13,3%
|
3,9%
|
2,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Preiselbeere getrocknet *
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.040 Kj |
|
| |
|
248 kcal |
|
| KH: |
45,6 g |
182,3 Kcal |
73,5% |
| Fett |
3,2 g |
28,9 Kcal |
11,6% |
| Eiweiss |
1,9 g |
7,7 Kcal |
3,1% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Preiselbeere getrocknet * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wildfrüchte
