Nährwerte und Kalorien (kcal) probiotischer fettarmer Joghurt je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g probiotischer fettarmer Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
95,0
|
15,9
|
NA
|
1,5
|
NA
|
3,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g probiotischer fettarmer Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,3%
|
5,8%
|
2,2%
|
5,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,8%
|
4,6%
|
1,8%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g probiotischer fettarmer Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
401 Kj |
|
| |
|
95 kcal |
|
| KH: |
15,9 g |
63,6 Kcal |
66,9% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
14,2% |
| Eiweiss |
3,9 g |
15,6 Kcal |
16,4% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
probiotischer fettarmer Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
