Nährwerte und Kalorien (kcal) Prosciutto je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Prosciutto
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
225,0
|
1,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
26,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Prosciutto
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
0,4%
|
19,4%
|
34,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
0,3%
|
15,7%
|
27,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Prosciutto
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
941 Kj |
|
| |
|
225 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
1,8% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
52,0% |
| Eiweiss |
26,0 g |
104,0 Kcal |
46,2% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Prosciutto ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwaren
