Nährwerte und Kalorien (kcal) Protein Käsekuchen LC je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Protein Käsekuchen LC
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
81,0
|
3,9
|
NA
|
1,6
|
NA
|
12,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Protein Käsekuchen LC
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,7%
|
1,4%
|
2,4%
|
16,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,2%
|
1,1%
|
1,9%
|
13,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Protein Käsekuchen LC
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
338 Kj |
|
| |
|
81 kcal |
|
| KH: |
3,9 g |
15,6 Kcal |
19,3% |
| Fett |
1,6 g |
14,4 Kcal |
17,8% |
| Eiweiss |
12,7 g |
50,8 Kcal |
62,7% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Protein Käsekuchen LC ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
