Nährwerte und Kalorien (kcal) Proteindrink je 220 g
Näahrwerte je 220 g Proteindrink
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
144,0
|
9,6
|
NA
|
0,8
|
NA
|
24,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 220 g Proteindrink
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
3,5%
|
1,2%
|
32,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
2,8%
|
1,0%
|
26,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 220 g Proteindrink
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
601 Kj |
|
| |
|
144 kcal |
|
| KH: |
9,6 g |
38,4 Kcal |
26,7% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
5,0% |
| Eiweiss |
24,5 g |
98,0 Kcal |
68,1% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Proteindrink ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getränke
