Nährwerte und Kalorien (kcal) Pudding englisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pudding englisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
236,0
|
26,2
|
NA
|
11,6
|
NA
|
6,4
|
1,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pudding englisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
9,5%
|
17,2%
|
8,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
7,6%
|
13,9%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pudding englisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
989 Kj |
|
| |
|
236 kcal |
|
| KH: |
26,2 g |
104,9 Kcal |
44,4% |
| Fett |
11,6 g |
104,0 Kcal |
44,1% |
| Eiweiss |
6,4 g |
25,8 Kcal |
10,9% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pudding englisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
