Nährwerte und Kalorien (kcal) Puddingplätzchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Puddingplätzchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
269,0
|
40,1
|
NA
|
10,0
|
NA
|
4,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Puddingplätzchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,2%
|
14,6%
|
14,9%
|
6,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,8%
|
11,7%
|
12,0%
|
4,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Puddingplätzchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.125 Kj |
|
| |
|
269 kcal |
|
| KH: |
40,1 g |
160,4 Kcal |
59,6% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
33,5% |
| Eiweiss |
4,6 g |
18,4 Kcal |
6,8% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Puddingplätzchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
