Nährwerte und Kalorien (kcal) Pumpernickel 38g/Scheibe Dose je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Pumpernickel 38g/Scheibe Dose
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
174,0
|
36,5
|
NA
|
1,0
|
NA
|
4,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pumpernickel 38g/Scheibe Dose
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
13,3%
|
1,5%
|
6,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
10,6%
|
1,2%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pumpernickel 38g/Scheibe Dose
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
729 Kj |
|
| |
|
174 kcal |
|
| KH: |
36,5 g |
146,0 Kcal |
83,9% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
5,2% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,2 Kcal |
11,0% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pumpernickel 38g/Scheibe Dose ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
