Nährwerte und Kalorien (kcal) Pur Sahne je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pur Sahne
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
310,0
|
8,0
|
NA
|
26,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pur Sahne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
14,1%
|
2,9%
|
38,8%
|
14,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,4%
|
2,3%
|
31,3%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pur Sahne
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.285 Kj |
|
|
|
310 kcal |
|
KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
10,3% |
Fett |
26,0 g |
234,0 Kcal |
75,5% |
Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
14,2% |
Punkte | 8,1 |
|
Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pur Sahne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben